Massage Qualité de vie au travail
Coach en Relaxation
Formez-vous aux techniques de relaxation guidée : respiration contrôlée, relaxation musculaire progressive, visualisation, do-in et sophrologie. Une formation polyvalente pour accompagner des publics variés — entreprises, seniors, particuliers.
Présentiel 2 jours Débutant À partir de 290 €
À qui s'adresse cette formation ?
Débutants, thérapeutes, professionnels de l'accompagnement, salariés en reconversion professionnelle.
Modules
Module 1 — Techniques de base
290 €Apprentissage des fondamentaux de la relaxation : respiration consciente, relaxation musculaire de Jacobson, visualisation guidée et introduction au do-in. Construction d'une séance type.