Atelier de yoga gratuit – Découverte avec l’école Lalita

L’école de yoga Lalita vous invite à deux ateliers gratuits de découverte du yoga, les samedi 29 et dimanche 30 août.

Pratiquer le yoga, c’est bien plus que simplement bouger son corps : c’est habiter son corps, apaiser son mental et retrouver du souffle et de l’énergie.

Lors de ces ateliers, nous vous proposerons :

• Des postures physiques pour habiter pleinement votre corps et réveiller votre énergie.

• Des exercices de respiration pour apaiser le mental et dynamiser votre vitalité.

• Une relaxation profonde pour libérer le corps et l’esprit du stress et des tensions accumulés.

Chaque séance se déroulera dans la bienveillance, le respect du corps et le plaisir du mouvement, quel que soit votre niveau.

Informations pratiques

Dates et horaires :

• Samedi 29 août : 15h – 16h

• Dimanche 30 août : 10h – 11h

Lieu : 10 galerie de la Chartreuse, 73000 Barberaz

Tarif : Gratuit – places limitées

Inscription obligatoire

Pour réserver votre place :

• Téléphone : 07 50 37 43 14 / 06 69 30 62 00

• E-mail : nadiaetjoel.bognard@orange.fr